5° dia - Sexta feira

Hoje 17/01/2012, estou com 56,5kg , já perdi no total de 4 dias 1,7kg, até domingo pretendo perder 2kg.

5° dia - Sexta feira

Manha: 

11:00 gelatina diet de framboesa

Almoço:

13:00 duas fatias de queijo e oregano

Lanche da tarde:
16:00 gelatina diet de framboesa

18:00 gelatina diet de framboesa

- água ou chá a tarde toda

Janta:

20:00 janta ( prato grande de frios com o igor)

- caminhar 40 min

Ceia

nada